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Dec 2, 2025

NUTRICION Y VIDA SALUDABLE

El curso de Nutrición y Vida Saludable y aprende a identificar las nuevas tendencias de alimentación balanceada integrando un balance entre el cuerpo, psicología y la aplicación práctica para llevar a cabo un estilo de vida saludable.

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What You’ll Learn?

Existe cada vez más consenso en que la alimentación adecuada es el primer paso para una vida saludable; sin embargo, existe mucha información que se contradice y muchas veces nos dificulta tomar una decisión a la hora de alimentarnos correctamente. La nutrición basada en evidencia busca justamente demostrar recomendaciones, tendencias y aciertos que la ciencia va logrando gradualmente, con la finalidad de potenciar la salud de las personas.
Se siguen dando recomendaciones de dietas restrictivas, estrictas y poco personalizadas para lograr bajar de peso. Pero se desconoce que la nutrición adecuada va mucho más allá de una balanza.
Este curso busca cambiar los paradigmas de la alimentación actual, utilizando ciencia y experiencias validadas para demostrar que comer saludable va más allá del peso pues tiene un gran impacto en la productividad personal, en el nivel de energía, en las emociones y, como consecuencia, en una vida saludable.

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Caterina Sevilla
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